Consejos para preparar y cuidar tus pies en Fallas
Largas caminatas y paseos durante el día; bailes, ofrendas y pasacalles durante la noche. ¡Las Fallas ya están aquí, y en nuestra clínica dePie Valencia queremos que las disfrutes al máximo! ¿Cómo? Disfrutando de pisadas saludables y tomando nota de los consejos que hoy te traemos para que sepas cómo preparar y cuidar tus pies en Fallas. Hoy en nuestro blog, queremos saber cómo es el día a día de tus pies durante estas fiestas, y ayudarte a que un dolor de pies no te impida disfrutarlas al máximo. Ten en cuenta que tus pies se convierten en tu principal medio de transporte durante estos días, así que ¡cuida de ellos como se merecen!
En dePie Valencia, son muchos los pacientes que vienen antes, durante y después de las fallas, preocupados por la salud de sus pies durante estas fechas de tanta actividad. Ampollas en los pies, metatarsalgias, rozaduras por el uso de un mal calzado, callosidades, piernas hinchadas, dolor de rodillas, cadera o espalda, exceso de sudoración en los pies o hiperhidrosis, tendinitis, ojo de gallo, etc. son algunas de las lesiones y patologías más frecuentes que sufren los pies tras caminar en exceso en Fallas.
Consejos para cuidar tus pies en Fallas
Para prevenirlas, nuestros podólogos en dePie Valencia siempre recomiendan:
- Usar un calzado adecuado. Las largas caminatas que nos esperan durante los días de Fallas exigen el uso de un calzado cómodo. Pero no solo debes buscar la comodidad, sino la calidad y que la talla sea la adecuada para ti, ni demasiado grande ni demasiado pequeño.
- No abusar del tacón. Puede que tengas cenas o eventos especiales durante las Fallas. Si vas a usar zapatos con tacón, procura que estos no sean muy altos y, sobre todo, que no presionen la punta de tus pies; podría provocarte lesiones en los dedos de los pies y, a la larga, infecciones más complicadas de tratar.
- Tómate un descanso. Si vas a caminar durante todo el día, procura tomarte pequeños descansos para que tus pies y tus piernas no se sobrecarguen en exceso. Tus rodillas podrían resentirse al tener que soportar el peso de todo tu cuerpo durante muchas horas al día.
- Hidratación. Tan importante es utilizar un buen calzado, como llevar tus pies siempre hidratados. Nuestros podólogos siempre recomiendan secar bien los pies después de la ducha y aplicar una crema hidratante para pies, especialmente en aquellas zonas donde más sequedad aparece, como los talones.
- Visita al podólogo. Gran parte de las lesiones que sufren nuestros pies en fallas, aparecen después de largas caminatas. Por eso, no es extraño que el origen de la dolencia se deba a una mala pisada, es decir, a un mal apoyo al caminar. Para poder valorar tus pisadas, es recomendable visitar al podólogo de forma periódica para que éste pueda valorar la salud de tus pies y realizarte las pruebas biomecánicas pertinenetes.
Y es que cuando una persona no pisa correctamente, esto no solo puede provocarle dolencias en los pies, sino en otras partes del cuerpo como cadera, espalda y rodillas. Si a esto le sumamos que durante las Fallas caminamos mucho más que en nuestro día a día, esta prueba biomecánica se hace todavía más necesaria.
En dePie, tu Estudio de la Pisada en Fallas
En dePie Valencia nos encantan las Fallas, y sabemos lo importante que es para ti disfrutarlas al máximo. Por eso, queremos cuidar tus pies en Fallas, para que nada te impida caminar y bailar durante horas. ¿Cómo? El primer paso que realizarán nuestros podólogos es el Estudio Biomecánico de Pisada, totalmente gratuito. Con los datos obtenidos en este Estudio, el podólogo podrá detectar posibles dismetrías, o un mal gesto al caminar que pueda estar alterando el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.
En caso de necesitarlo, el podólogo recomendará el uso de plantillas personalizadas, hechas a la medida de los pies de cada persona y diseñadas para lograr la total comodidad del paciente al caminar. Las plantillas terapéuticas de dePie ayudan a distribuir las cargas y a repartir las presiones que reciben nuestros pies durante la marcha. Tanto si tienes un dolor de pies como si no, en dePie Valencia queremos que nada pueda entorpecer tu paso hacia estas fallas.
Pide tu cita en dePie Valencia para proteger y cuidar tus pies en Fallas, ¡te realizaremos el ESTUDIO DE LA PISADA GRATUITO y te daremos el diagnóstico más acertado acerca de la salud de tus pies!
Estas Fallas, cuida de lo más importante. Estas Fallas, cuídate con dePie.
¡Felices Fallas, felices pisadas!
