¿Cómo detectar los síntomas de una mala pisada? – dePie Clí­nicas Podológicas

¿Cómo detectar los síntomas de una mala pisada?

Cómo detectar los síntomas de una mala pisada

Es  importante estar atentos a los síntomas de una mala  pisada. Desde un niño que empieza a dar sus primeros pasos hasta una persona mayor de 80 años, pasando por un jugador de fútbol profesional o un deportista que se acaba de iniciar en el mundo del running o del ciclismo. Son muchos y muy variados los perfiles de quienes a diario acuden a nuestra clínica dePie con algún tipo de dolor, ya sea en los pies o en cualquier otra parte del cuerpo, como puede ser la cadera, la espalda, las rodillas o el tobillo.

Pero, ¿dónde está el origen de estas molestias? En la mayoría de casos, el dolor empieza por los pies, por lo que podemos decir que estos son claros síntomas de una mala pisada. Saber detectarla a tiempo es fundamental para eliminar el dolor y empezar a disfrutar de pisadas saludables, tanto en el deporte como en nuestra vida diaria.

Síntomas de una mala pisada

En muchos casos, el dolor de pies aparece cuando no estamos habituados a realizar una determinada actividad física y nuestro cuerpo reacciona en forma de dolor, lesión o sobrecarga. Sin embargo, hay otros casos en los que pueden aparecer molestias, no solo en los pies sino en el resto de nuestro sistema articular, y cuyas causas no son tan evidentes.

«¿Por qué me duele la espalda?», «hace días que noto dolor en las rodillas al caminar» o «siento más carga y presión en los tobillos al final del día». Son solo algunos de los casos reales que en dePie Clínicas Podológicas hemos tratado, pues todos ellos resultaron ser síntomas de una mala pisada. Pero, ¿cómo detectar los síntomas de una mala pisada?, ¿cómo corregirla?

Los dolores asociados a la consecución de impactos con un mal gesto al caminar, terminan provocando que los tejidos se inflamen y duelan. Entre los síntomas más comunes que pueden estar indicando que existe una mala pisada, encontramos las siguientes lesiones:

  • Fascitis plantar.
  • Sobrecarga en la zona de los tobillos.
  • Tendinitis en el pie.
  • Metatarsalgia.
  • Dolor de rodillas.
  • Dolor de espalda.
  • Dolor de cadera.
  • Sesamoiditis.
  • Dolor de tobillos.
  • Sobrecargas o sensación de presión en grupos musculares, como pueden ser los gemelos.
  • Dolor lumbar o en la zona baja de la espalda.
  • Juanetes.
  • Espolón calcáneo.
  • Desgaste del calzado en alguna zona concreta.

Recordemos que los pies son una de las partes más importantes del cuerpo, pues son ellos los que soportan gran parte del peso total de nuestro organismo, y los encargados de que las presiones y las cargas se repartan de manera correcta. Pisar mal, por tanto, puede terminar causando lesiones que necesiten de algún tratamiento como puede ser el uso de plantillas personalizadas. El primer paso a dar, y el más importante, será acudir a un podólogo y empezar a cuidar de nuestros pies.

Estudio de la Pisada para detectar los síntomas de una mala pisada

¿Has sufrido alguna de esas dolencias en algún momento? Si la respuesta es que sí, es muy probable que tus pies necesiten una revisión y, por tanto, sería recomendable que un podólogo profesional te realizara un completo estudio de la pisada para conocer exactamente cómo pisas, tanto en posición estática como dinámica.

A partir de los resultados obtenidos de este estudio, el podólogo podrá valorar si estos dolores son síntomas de una mala pisada y, por tanto, necesitarías empezar a usar unas plantillas personalizadas como tratamiento más efectivo.

En dePie Clí­nicas Podológicas tenemos más de 15 años de experiencia en podologí­a deportiva y contamos con los mejores sistemas para analizar y medir las pisadas de nuestros pacientes: plataformas de presiones, cámaras en alta resolución, scanners y sistemas de medición en 3D. Todo ello, permite a nuestro equipo de dePie Valencia y Castellón lograr el diagnóstico más acertado y aplicar los mejores tratamientos hechos a la medida de las necesidades de cada persona.

Sin embargo, es importante destacar que el Estudio de la Pisada no está pensado solo para deportistas, sino que va dirigido a cualquier persona que presente alguno de los síntomas de una mala pisada y que necesite revisar la salud de sus pies. De hecho, para que nuestros pies estén siempre cuidados, es recomendable no esperar a que aparezca el dolor y visitar al podólogo al menos una vez al año, para que éste pueda diagnosticar o prevenir posibles alteraciones en los pies.

Y tú, ¿crees que pisas correctamente?, ¿te gustaría realizarte un estudio de la pisada para empezar a cuidar la salud de tus pies? ¡Pide aquí tu ESTUDIO DE LA PISADA GRATIS y empieza a disfrutar con dePie de pisadas saludables!

Comments are closed.