Dolor de lumbares, ¿podría tener su origen en los pies?
El dolor de lumbares se considera, como podría ser un resfriado o una migraña, una de las dolencias más comunes y que, según los especialistas, todas las personas la han sufrido o la sufrirán en algún momento de su vida. ¿A qué es debido?, ¿por qué tantas personas sufren de dolor de lumbares? La respuesta, muy lejos de lo que se suele pensar, podría estar en nuestros pies. Porque sí, el origen de un dolor de lumbares puede estar en una mala pisada.
El papel que cumple el análisis y tratamiento que un podólogo profesional puede darte es, por tanto, clave para aliviar los síntomas de un dolor de lumbares. Como ya te hemos contado en otras ocasiones, el dolor de lumbares es una patología que afecta a la parte baja de la espalda, justo donde se localizan los riñones.
El dolor de lumbares puede reflejarse en diferentes grados e intensidades y es más común entre personas jóvenes y adultas que en niños, debido al paso de los años y a que éstas son más propensas a acumular tensiones por malas posturas, etc. Veamos más concretamente cuáles son las causas posibles de un dolor de lumbares y por qué podría tener su origen en los pies.
Dolor de lumbares: posibles causas
La mayoría de personas relaciona el dolor de lumbares con un gesto erróneo concreto (haber levantado algo muy pesado, por ejemplo, o haberse agachado con una postura incorrecta). Aunque esto sí es cierto, el dolor de lumbares puede aparecer de forma progresiva, por malas posturas o malas pisadas acumuladas durante años. Entre las diferentes causas del dolor de lumbares, encontramos:
- Distensión de los músculos lumbares, ligamentos o una hernia del disco lumbar.
- Ejercicios intensos o movimientos bruscos repentinos, tras haber levantado un objeto muy pesado.
- Mantener una postura muy pronunciada en la zona lumbar o, todo lo contrario, demasiado curvada.
- Debilidad en la estructura muscular de los lumbares o sufrir alguna lesión en la zona.
- Mala pisada. Un mal gesto al andar o una patologíaque ya sufra el paciente, puede ser el origen directo de un dolor lumbar, algo que muchos médicos no tienen en cuenta la mayoría de las veces. Una mala pisada, como hemos contado otras veces, también puede ser la causa de otros dolores en otras zonas del cuerpo como el dolor de cadera o de rodillas. Por ello, es fundamental mantener una buena salud en nuestros pies, prevenir la posible aparición de lesiones y visitar a un podólogo profesional en cuanto empecemos a notar los primeros síntomas.
Dolor de lumbares: síntomas
No a todas las personas se les refleja el dolor de lumbares de la misma manera. Dependerá de su rutina diaria, el ejercicio físico que realiza, las posturas que suele adoptar al sentarse, al tumbarse o al agacharse, la buena salud de sus pies y el gesto que realice al caminar, al correr, etc. Pero los síntomas del dolor de lumbares, en mayor o menor grado, son comunes en la mayor parte de los casos:
- Dolor persistente en la zona baja de la espalda.
- Reflejo del dolor en la pierna, por la parte inferior de la espalda y el glúteo.
- Mayor intensidad del dolor de lumbares cuando el paciente se levanta tras estar sentado durante largas horas, o a primera hora de la mañana.
- Ardor y sensación de cosquilleo, en lugar de un dolor persistente.
- Dificultad para mover las piernas con normalidad.
- Sensación de adormecimiento o mayor sensibilidad en la zona donde notamos el dolor de lumabares.
- Dolor de pies al caminar o al practicar ejercicio físico, por adquirir malas posturas.
Dolor de lumbares: tratamiento en dePie
Si has notado dolor de lumbares, o sientes ciertas molestias en la parte baja de la espalda, no dudes en visitar dePie Clínicas Podológicas. En dePie Valencia y en dePie Castellón, nuestro equipo de podólogos profesionales te realizarán un Estudio de la Pisada totalmente gratuito para averiguar si tu dolor se encuentra en una mala pisada. Valorando la salud de tus pies, sabremos cómo pisas en tu día a día y averiguaremos de forma exacta cómo esto puede estar afectando a la salud de tus lumbares.
A través de los datos del Estudio de la Pisada, nuestros podólogos en Valencia y Castellón sabrán si se requiere el uso de unas plantillas terapéuticas para aliviar el dolor de lumbares. Si tienes dolor de lumbares, dale a tus pies la importancia que se merecen y empieza por cuidarlos a ellos. Pide tu cita, y te realizaremos un completo estudio gratuito.
