Pongámonos en situación: hoy, como cada día, sales a correr a primera hora de la mañana, porque sientes que el deporte te reactiva y te pone en marcha para arrancar la jornada con fuerza. Pero cuando llevas unos pocos kilómetros, empiezas a notar dolor en el tobillo, pero al no ser muy intenso, decides seguir corriendo y completar el entrenamiento. ¿Has vivido alguna vez esta situación? Si eres deportista, sabrás que las lesiones pueden aparecer en cualquier momento, ya sea como dolor de pies, dolor de rodilla, de cadera, de tobillo, etc. Pero, ¿cuáles son las lesiones más comunes en los pies del deportista?, ¿cuáles son las causas y cómo pueden prevenirse?, ¿existe una solución definitiva para que no se repitan cada cierto tiempo?
Hoy en nuestro blog, prestamos atención a las lesiones más comunes en los pies de del deportista, porque tan importante es realizar deporte como saber ejecutar correctamente cada ejercicio con el fin de prevenir la aparición de lesiones.
¿Cuál dirías que es la causa principal de una lesión en los pies del deportista? En la mayoría de casos, la respuesta la encontramos en los pies, una de las partes del cuerpo más importantes a la hora de practicar deporte. Veamos cuáles son las afecciones más comunes entre quienes practican deporte, porqué aparecen y cómo podemos prevenirlas o tratarlas.
Prevenir la aparición de molestias en los pies o en cualquier otra parte del cuerpo es el objetivo principal de cualquier deportista. Conocer cómo nuestras pisadas están afectando al rendimiento deportivo y a la calidad de nuestros entrenamientos, es fundamental para disfrutar del deporte de una manera saludable. Por ello, desde dePie Clínicas Podológicas recomendamos a cualquier deportista que no espere a notar dolor y que, como método de prevención, acuda a realizarse una revisión de sus pies y un estudio de la pisada.
Con los datos obtenidos del estudio, nuestro equipo de podólgos valorarán si es necesario aplicar algún tratamiento para evitar y curar las lesiones más comunes en los pies del deportista, como es el uso de plantillas personalizadas y hechas a medida. Gracias a éstas, el deportista protegerá sus pies, conseguirá poner en equilibrio todo su cuerpo y evitará que un simple dolor o molestia le impida correr.
Como decíamos, las plantillas deportivas pueden convertirse en el principal aliado para los pies del deportista. Su principal función será la de mejorar el rendimiento y evitar las lesiones más comunes en los pies del deportista, ya sean estos profesionales o amateurs. Y no importa si eres runner, ciclista, equiador, etc. en dePie diseñamos y fabricamos plantillas hechas a la medida de cada pie y de cada necesidad.
Evitar futuras sobrecargas o desgastes musculares en el desarrollo deportivo es posible gracias al uso de plantillas personalizadas para los pies del deportista.
Si eres deportista y crees que puedes sufrir alguna lesión, acude a dePie Clínicas Podológicas Valencia o Madrid; contamos con especialistas en podología deportiva con más de 15 años de experiencia, quienes te ayudarán a disfrutar siempre de pisadas saludables, antes, durante y después de realizar la actividad física.