Plantillas deportivas para correr: menos lesiones, más rendimiento – dePie Clí­nicas Podológicas

Plantillas deportivas para correr: menos lesiones, más rendimiento

Plantillas deportivas para correr

Ya lo sabes, salir a correr se ha convertido en un hábito para ti, no hay día que no salgas a practicar este deporte que tantos beneficios físicos y mentales te reporta. Pero, ¿están preparados tus pies para correr?, ¿tienes dolor en los pies?, ¿acudes al podólogo con frecuencia? ¿Unas plantillas deportivas para correr podrían aumentar más mi rendimiento?

Son algunas de las preguntas que podrías hacerte como deportista, especialmente durante esta época del año en la que ya están muy próximas algunas de las citas deportivas más importantes, como el Medio Maratón y el Maratón de Valencia. Las plantillas deportivas para correr puede que sean la respuesta a estas y otras preguntas, ya que te pueden ayudar a tener menos  lesiones, y un mayor rendimiento deportivo. ¿Quieres saber más? ¡Sigue leyendo!

Plantillas deportivas para correr

Ya te lo hemos plantado en otros casos: acostumbrarse a vivir con dolor, no es lo normal. Sobre todo, si eres deportista y practicas el running con frecuencia, sabrás que una dolencia puede aparecer en cualquier momento, y en cualquier parte del cuerpo como rodillas, cadera o espalda. Por ello, es muy importante saber que una visita al podólogo a tiempo puede librarte de muchas lesiones y puede hacer que tu rendimiento deportivo sea mucho mayor.

Y es que, lejos de lo que muchos corredores piensan, la calidad de las zapatillas no es el único factor a tener en cuenta cuando queremos asegurarnos de que practicamso el deporte de una manera correcta. ¿Has pensado que unas plantillas deportivas para correr pueden convertirse en tu gran aliado?

Plantillas deportivas en dePie Valencia, Madrid y Lorca

Pero no hablamos de unas plantillas cualquiera, sino de las que sólo un podólogo profesional como dePie, pueden recomendarte. Deben ser plantillas deportivas para correr personalizadas, hechas a la medida de cada pie y adaptadas a las necesidades, morfología y pisada de cada corredor. Recuerda: cada deportista es único, y sus pisadas también lo son. 

En dePie Clínicas Podológicas analizamos tus pisadas mediante un completo Estudio Biomecánico y, en caso de necesitarlo, te recomendamos las plantillas deportivas para correr que mejor se adaptan a ti, a tus ritmos de carrera y a tu gesto deportivo.

Contamos con la última generación en sistemas de medición biomecánica, plataforma de presiones, sistemas de grabación en alta resolución, etc. Todo ello, realizado por un podólogo especialista en podología deportiva, quien estará a tu lado durante todas las fases del estudio y, al final, quien te recomendará qué plantillas deportivas para correr son las mejores para ti.

Plantillas deportivas para correr sin lesiones

¿Cuál dirías que es la lesión más común entre los deportistas que corren? Sin duda, tenemos una clara ganadora: la fascitis plantar. La fascitis plantar es uno de los principales enemigos de los pies del deportista, y que pueden evitarse con el uso de unas plantillas deportivas para correr. ¿La has sufrido alguna vez? Si la respuesta es sí, tranquilo porque no estás solo: hoy en día, cerca de 2 millones de personas padecen fascitis plantar cada año y casi el 45% de los corredores la tendrá en algún momento de su vida.

La fascia plantar es una estructura formada por una banda de tejido elástico que cumple una función esencial al andar y al correr, ya que sostiene el arco plantar y amortigua el impacto del pie al apoyar contra el suelo. ¿Cómo saber si tienes fascitis plantar? Detecta sus principales síntomas:

Dolor intenso en la zona interna del talón.

Dolor más intenso a primera hora del día, debido a que ha estado en reposo durante la noche y el pie se encuentra más rígido.

Inflamación y enrojecimiento en la zona afectada, solo en algunos casos.

Mayor sensibilidad en la parte interna del talón.

Dolor en la planta del pie al subir escaleras.

Pero, ¿puedo correr con fascitis plantar?, ¿debería usar unas plantillas deportivas para correr? Si tienes los síntomas de la fascitis plantar, no esperes a que el dolor te impida correr y visita a un podólogo profesional como dePie Valencia, dePie Lorca, o dePie Madrid. Él es el único que puede darte un diagnóstico completo, indicarte si puedes seguir corriendo y ayudarte a eliminar el dolor de tu fascitis plantar mediante el uso de plantillas deportivas para correr.

No dejes nunca que el dolor producido por una fascitis plantar o por cualquier otra lesión relacionada con el deporte, te impida correr. Aunque la musculatura de tus piernas esté lista para alcanzar la meta y todos tus retos en el deporte, no olvides que tus pies son la base de tu actividad física. ¡Cuídalos como se merecen, visita dePie y empieza a disfrutar del deporte de una manera saludable!

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